Kære Trådstarter,
Det lyder ikke som om du har det godt. Dog ligger det ret lige for at svare på dit spørgsmål. En flytning til næppe hjælpe på din depression. Du føler at du sidder fast og så virker det som om det er de fysiske rammer der er noget galt med, når det jo er dit indre. Jeg ville beslutte mig for at arbejde med mig selv, for at få det bedre.
Jeg kan godt se at 20.000 kr i gæld er mange penge, hvis man kun har 10.000 udbetalt - men hvis i sætter nogle 100 kr af hver måned, så vil det hurtigt være ude af verden. Det hjælper i hvert fald ikke at bekymre sig, det bliver man jo ikke rigere af:-)
1. Dyrk noget sjovt motion fx. se hvor langt I kan gå en dag, tag ud at danse, lav din egen hjemmelavede form for crossfit på den lokale legeplads, ud og kælke når sneen kommer.
2. Spis groft, grønsager, kød, fisk, frugt, nødder og gode olier, hold dig fra sukker og fastfood - det bliver man depri af.
3. Sov mindst 8 timer i døgnet.
4. Forkæl dig selv med et langt bad, nogle lækre cremer
5. Indret dit nuværende hjem så hyggeligt som muligt - stearinlys kan gøre underværker.
6. Og vigtigst af alt: Lad nu være med at fokusere på det du ikke kan - men hold fokus på det du er god til, på dem du gør glade, på de ting du gør som gør dit liv dejligt.
KH
Anmeld