hvor meget kan man tage på på en dag`?

jeg er syg på en uge nu og har ikke været ude i den tid og nu har jeg fået bihulebetændelse.. jeg har feber. ondt i halsen snottet og nu bihulebetændelse.. jeg spiser en del is fordi det køler men har også spist en posepopcorn idag med ekstra salt ... og drukket cola da vand smager smadre dårligt... men er begyndt at blive bange for hvor meget man kan tage på på en dag ??

Anonym skriver:

jeg er syg på en uge nu og har ikke været ude i den tid og nu har jeg fået bihulebetændelse.. jeg har feber. ondt i halsen snottet og nu bihulebetændelse.. jeg spiser en del is fordi det køler men har også spist en posepopcorn idag med ekstra salt ... og drukket cola da vand smager smadre dårligt... men er begyndt at blive bange for hvor meget man kan tage på på en dag ??

Du kan jo sagtens tage en del på i væske i løbet af en dag, fx binder salt vand, så man vejer mere på vægten.

Er det fedt, du er bange for skal sætte sig, så skal du indtage 7.000 kcal ud over dit ligevægtsindtag, der som kvinde typisk ligger på ca. 2.000 kcal. Der skal godt nok mange popcorn til så! Dette er dog bare estimater, du kan altså ikke være helt sikker på kroppen reagerer som lærebøgerne foreskriver det.

Hvor om altid er, plej din sygdom og glem frygten for at tage på. Det er vel kun for en kort periode, du lever på den måde.

Papillon skriver:

Du kan jo sagtens tage en del på i væske i løbet af en dag, fx binder salt vand, så man vejer mere på vægten.

Er det fedt, du er bange for skal sætte sig, så skal du indtage 7.000 kcal ud over dit ligevægtsindtag, der som kvinde typisk ligger på ca. 2.000 kcal. Der skal godt nok mange popcorn til så! Dette er dog bare estimater, du kan altså ikke være helt sikker på kroppen reagerer som lærebøgerne foreskriver det.

Hvor om altid er, plej din sygdom og glem frygten for at tage på. Det er vel kun for en kort periode, du lever på den måde.

Janne T. skriver:

Bare lige en tilføjelse du vidst glemte at få med. At de 7000 ud over de 2000 ville give et kilo Du glemte at skrive hvad det ville give i vægtstigning

(Og måske mere end et kilo hvis man så ligger væsken oveni, men den ryger jo igen)

Haha godt set! Det er i hvert fald det man regner efter, når man ønsker at tabe sig