hvornår må jeg træne mavemusklerne?

Kamulla skriver:

det tror jeg ikke nej... normalt skal man vente med træning til 5 ugers undersøgelsen... (er det ikke ved 5 uger eller er det 8??? )

Anonym skriver:

8 uger

Kamulla skriver:

så 8 uger... du kan risikerer et bredt og grimt ar ved belastning, samt at livmoderen skal have lov til at hele efter fødslen.. det er vigtigt at give kroppen tid.. så nyd den nyfødte og kast slaskemaven lidt væk, du skal nok nå det

Anonym skriver:

Hej

det er 16 dage siden jeg har fået kejsersnit ... men må jeg allerede nu træne mavemuskler ved at lave mavebøjninger ?

Uh det tror jeg du skal vente med - for at du ikke risikerer at arret springer op  Normalt skal du vente 8 uger til lægeundersøgelsen 

Du kan nok godt regne med at der skal gå mindst 8 uger.. Min læge sagde at jeg skulle vente 6 uger mere til mig ved 8-ugers undersøgelsen (dvs. ca. 3-4 mdr i alt). Arret skal have ro til at vokse sammen, og går man igang for tidligt gør det meget mere skade end gavn.. 
Men du kan godt gå igang med at cykle fx, eller andet hvor mavemusklerne ikke belastes direkte.