Ang. kost og Cambridge Vægtplan

Hejsa allesammen.

Jeg har fået noget tid siden været hos gynækolog, som foreslog Cambridge Vægtplan, hvilket jeg blev stødt over, da jeg tænker, at det ikk er vejen frem med shakes, pulverkurer, barer, måltidserstatninger, osv.
Men nu tænker jeg også lidt, om jeg skulle gøre det alligevel, for at kickstarte vægttabet? Men tror I det vil have en meget negativ indvirkning på forsøget på at blive gravid?

I den første uge (og maks. op til 3 uger) skal man have 800kcal, og dernæst en uge med 1000kcal, og derefter en uge med 1200kcal, og så en uge med 1500kcal og så derefter skal man spise en sund kost, evt. med et enkelt måltidserstatning indtil man har tabt sig det man vil tabe sig... Det er det jeg har forstået indtil videre...

Hvad tænker I? Er det bare at prøve og ikke tænke så meget over babyprojekt? Eller? Vil jo rigtig rigtig gerne tabe mig, og var også gået igang med at tælle kalorier, - det var dog lidt demotiverende, da jeg ikke kunne rører mig, pga. jeg er kommet til skade med foden. Det er nu ved at være bedre, og skal starte op på nyt arbejde imorgen. Ville rigtig gerne have et hurtigt vægttab, men er også virkelig i tvivl (fordi alle mulige kostråd modsiger hinanden hele tiden), om det overhovedet er holdbart og om det er forsvarligt at tage sådan en kickstarter? Og er spændt på hvordan man holder det efterfølgende...?

Håber på masser af inputs  

Hejsa allesammen.

Jeg har fået noget tid siden været hos gynækolog, som foreslog Cambridge Vægtplan, hvilket jeg blev stødt over, da jeg tænker, at det ikk er vejen frem med shakes, pulverkurer, barer, måltidserstatninger, osv.
Men nu tænker jeg også lidt, om jeg skulle gøre det alligevel, for at kickstarte vægttabet? Men tror I det vil have en meget negativ indvirkning på forsøget på at blive gravid?

I den første uge (og maks. op til 3 uger) skal man have 800kcal, og dernæst en uge med 1000kcal, og derefter en uge med 1200kcal, og så en uge med 1500kcal og så derefter skal man spise en sund kost, evt. med et enkelt måltidserstatning indtil man har tabt sig det man vil tabe sig... Det er det jeg har forstået indtil videre...

Hvad tænker I? Er det bare at prøve og ikke tænke så meget over babyprojekt? Eller? Vil jo rigtig rigtig gerne tabe mig, og var også gået igang med at tælle kalorier, - det var dog lidt demotiverende, da jeg ikke kunne rører mig, pga. jeg er kommet til skade med foden. Det er nu ved at være bedre, og skal starte op på nyt arbejde imorgen. Ville rigtig gerne have et hurtigt vægttab, men er også virkelig i tvivl (fordi alle mulige kostråd modsiger hinanden hele tiden), om det overhovedet er holdbart og om det er forsvarligt at tage sådan en kickstarter? Og er spændt på hvordan man holder det efterfølgende...?

Håber på masser af inputs  

Nu kender jeg ikke den kur du beskriver, men tæller selv kcal via hjemmesiden madlog.dk jeg har de sidste 2 uger levede for 1200 kcal om dagen og indtil videre tabt 3,5 kg - trods jeg ikke er overvægtig. Synes det er en rigtig god kur, da man selv bestemmer hvad man spiser, bare man holder sig til de anbefalet kcal.

Jeg har selv været i tvivl om kuren har en negativ effekt på pb. Flere siger at det kan påvirke ægløsningen, men vil nu alligevel lige se tiden an.

Rødhætte skriver:

Nu kender jeg ikke den kur du beskriver, men tæller selv kcal via hjemmesiden madlog.dk jeg har de sidste 2 uger levede for 1200 kcal om dagen og indtil videre tabt 3,5 kg - trods jeg ikke er overvægtig. Synes det er en rigtig god kur, da man selv bestemmer hvad man spiser, bare man holder sig til de anbefalet kcal.

Jeg har selv været i tvivl om kuren har en negativ effekt på pb. Flere siger at det kan påvirke ægløsningen, men vil nu alligevel lige se tiden an.

Okay... Ja, jeg har også brugt en app, men det røg lidt i vasken... Men måske jeg skulle prøve det igen. I starten af kuren anbefaler de kun 800kcal - kan ikk helt finde ud af om det er okay? Ved at i fastekuren tager man to dage med kun 500kcal... Så måske det er okay?

CH2012 skriver:

Okay... Ja, jeg har også brugt en app, men det røg lidt i vasken... Men måske jeg skulle prøve det igen. I starten af kuren anbefaler de kun 800kcal - kan ikk helt finde ud af om det er okay? Ved at i fastekuren tager man to dage med kun 500kcal... Så måske det er okay?

Synes det er længe du skal leve for 800 kcal. Tror måske det bliver for uoverskueligt.. Er du overvægtig tror jeg du skal have flere kcal om dagen ellers får kroppen et stor chok med så få kcal..

Rødhætte skriver:

Synes det er længe du skal leve for 800 kcal. Tror måske det bliver for uoverskueligt.. Er du overvægtig tror jeg du skal have flere kcal om dagen ellers får kroppen et stor chok med så få kcal..

Ja, det er jeg også lidt bange for... Men i følge Cambridge vægtplanen er det kun 800kcal om dagen i min. en uge... Men jeg tror jeg undersøger hvordan priserner ved Cambridge, og så tager jeg den derfra

CH2012 skriver:

Ja, det er jeg også lidt bange for... Men i følge Cambridge vægtplanen er det kun 800kcal om dagen i min. en uge... Men jeg tror jeg undersøger hvordan priserner ved Cambridge, og så tager jeg den derfra

Held og lykke med det.

Rødhætte skriver:

Held og lykke med det.

Tak

Kroppen tager ikke skade af at få en chok når man på begynder et vægt tab. Det vil også gøre at du hurtigt smider et par kg hvilket hjælper dig med at holdet gejsten. MEN det er hårdt at leve på så få kacl, og du skal være forberedt på at du vil føle dig træt, uoplagt og sikkert også kulleskær. Det er en helt naturlig reaktion fra kroppens side. Den kur du beskriver kender jeg ikke, men det du beskriver lyder fornuftigt da du ikke bare pludselig skal slippe den og stille og roligt øger antalet af kacl. 
I forhold til om det er godt/skidt med PB så er jeg dig svar skyldig, men logsik tænkeligt vil jeg skyde på at det ikke skader. Måske det endda gavner fordi du får flyttet dit fokus lidt over på dig selv og en sund livsstil. 

 for at du har lyst/gejst til at tage kampen op 

Jeg har selv levet på 1300 kacl om dagen, spurgte min læge om det var et problem i firhold til at blive gravid.

Hans svar var, at når du rammer ca 1200 kacl om dagen, tror kropprn det er faste og derfor sker der en masse ting, en ting som kan ske er at din krop dropper æggeløsning og mens, sker det er det jo et problem for jeres projekt.

sker det ikke, tror jeg bare st vægttabet muligvis øger chancerne.

har selv tabt 14 kg, og håber snart pb lykkes

held og lykke❤️