Børnene udviser desuden i langt højere grad aggression, vrede, impulsivitet og irrationel adfærd i forhold til børn, der får regelmæssig søvn.
Læge og søvnekspert Vibeke Manniche er 12. September 2013 klar med ny bog om børns søvn, henvendt til danske forældre. Bogen er fyldt med gode råd og vigtig information omkring børns søvn: ”Søvn er meget vigtig for barnets humør, udvikling og helbred. Desværre undervurderer langt de fleste forældre børns søvnbehov og har ringe viden om, hvor stort behovet rent faktisk er”, siger Vibeke Manniche.
Sunde sovevaner starter i barndommen og føres med ind i voksenlivet, det samme gør sig gældende for søvnproblemer. Dette kan ifølge den engelske undersøgelse fortaget af Department of Epidemiology and Public Health, University College London få store konsekvenser i forhold til indlæring – læse og matematik og undersøgelsen påpeger desuden, at især piger i alderen 7 år bliver påvirket på deres indlæring ved for lidt eller uregelmæssig søvn. Hvorimod drengene er knap så påvirkede.
TV på værelset er ikke godt for børn søvn:
”Mange børn har tv på deres værelser og det gør, at de ofte falder for sent i søvn om aftenen, selvom de måske er lagt i seng i ordentlig tid. Samtidig viser undersøgelser, at dét tv de ser sent om aftenen er med til at påvirke deres adfærd i en langt mere negativ retning end det tv de ser om dagen”, fortæller Vibeke Manniche.
Vibeke Manniches bog ”Børns søvn – din lille sovetryne” kommer med gode råd og praktiske løsninger på de mest almindelige søvnproblemer, der vil kunne give gode resultater i løbet af 2-3 uger med målrettet indsats. Bogen er Vibeke Manniches bog nummer 25.
Bogen udkommer fra Forlaget Liva den 12. September 2013
Link til undersøgelsen http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23835763#
