Erfaringer søges... Verdens bedste kur 2.0

Jeg søger erfaringer, fra folk som kender til kuren eller har været på den...

Er den svær at holde?

Fordele/ulemper...

Kan man holde den når man spiser ude hos familie/venner eller er det specielt mad?

Den er super god og effektiv. Jeg fulgte den dog ikke slavisk og efterhånden lavede jeg mad efter præncipperne og ikke kun opskrifterne. Nogle er gode, andre lidt avancerede. Men man er mæt og tilpas og den virker 

l.b. skriver:

Den er super god og effektiv. Jeg fulgte den dog ikke slavisk og efterhånden lavede jeg mad efter præncipperne og ikke kun opskrifterne. Nogle er gode, andre lidt avancerede. Men man er mæt og tilpas og den virker 

tak

har lige købt bogen i dag, så venter på at modtage den....

er det nemt at følge principperne, selv om man spiser ude på restaurant eller hos venner/familie?

Ja det synes jeg. man vælger jo bare overvejende stivelsen fra og det grønne til og så spiser mindre. På resturant vælger man "bare" et sted med salatbar eller lign 

l.b. skriver:

Ja det synes jeg. man vælger jo bare overvejende stivelsen fra og det grønne til og så spiser mindre. På resturant vælger man "bare" et sted med salatbar eller lign 

okey, super tusind tak

JonTri skriver:

Jeg vil anbefale begge bøger. Har selv tabt mig 18 kg ved at læne mig op ad vbk:-). God fornøjelse!!!

tusind tak og stort tillykke med vægttabet

Hvad er grundprincipperne i grove træk?