Jeres madplan.

Jeg skal selv i gang med min, så kigger lige med.. :-)

Mandag : hj.lavet rugbrød

Tirsdag : mørbrad i flødesovs med ris & salat

onsdag : hj.lavet pitabrød med tyrkisk kylling & tzatziki

torsdag : raclette

fredag : tunmousse med rejer & salat

lørdag : grille ( fårupsommerland )

søndag : pulled pork & kartoffelbåde 

Mandag: Grøn salat, grillede chili og oste pølser, grillede majs & flutes.

Tirsdag: Små kartofler i ovn med forskellige krydderier, grillede kyllingefilet, melon, cremefraise dressing med friske krydderurter og flutes.

Onsdag: Spegethi og kødsovs.

Torsdag: Hjemmebagte boller med diverse pålæg.

Fredag- Spise ude.

Lørdag: Taco scaller med oksekød, salsa og blandet grønt.

Søndag: Nachos med kylling, ost, salsa og cremefraise. 

Man: Grill hos venner

Tirs: restaurant princess Juliana

Ons: pastasalat med valnøddebrød

Tors: karrysuppe med kylling, ris og ananas

Fre: pitabrød

Lør: steak med ovnkartofler og grønt

Benjamins'mor skriver:

Hvordan ser jeres madplan ud for denne uge?

I dag:  http://sinorslim.com/seafood/surf-and-turf-low-carb-sandwich-recipe/

Tirsdag: Ovnbagt laks /m. dampede grønne bønner

Onsdag: Rest fra mandag /m. dampet asparges

Torsdag:  Cajun Chicken Stir Fry /m. blomkål

Fredag: Spinat-æggehvide omelet

Lørdag: Laks dækket m. brun farin, løgringe og kalkunbacon /m. dampet broccoli 

Søndag: Spinat-æggehvide omelet

o1Mutte skriver:

Mandag: Karbonader m/ stuvede ærter og gulerødder

Tirsdag: Kartoffellåg

Onsdag: Pitabrød

Torsdag: Taco

Fredag: Cuvette steg m/ ovnstegte kartofler og rodfrugter

Lørdag: Frikadeller m/ kartoffelsalat

Søndag: Havde glemt søndag Så kigger lige med

Benjamins'mor skriver:

Mmh elsker stuvede ærter og gulerødder.

Kartoffel låg, hvad er det?