müslibar

Så sprang jeg ud i projekt : lav selv müslibar , igår med en anden mor hvis barn leger godt med min pige i børnehaven. Så mens de to legede fantastisk sammen , gik mødrene i køkkenet ... Og bum bum bum - så var det kraeret müslibar
Og mums hvor de smager godt... Vi tog udgangspunkt i en alm købe müslibar og ellers bare hva der ku være godt deri.
(jeg havde kort set hva nogle fra min ernæringsassistent -klasse, havde brugt til det forleden)

Der er billeder også

Uhmmmmmmmmmmm det ser lækkert ud. 

De ser godt nok lækker ud....kan man få opskriften....

Smier, selvfølgelig må i få opskriften , men på eget ansvar Man bliver total afhængig

müslibar
150 gr hakket mandel og hasselnødder
200 gr tørret figner
120 gr havregryn
80 gr kokosmel
60 gr sol tørrede tranebær
2 spsk appelsinjuice
1 dåse kondenseret mælk
2tsk appelsinpasta
-pif, paf, puf

Ovnen tændes på 180 c , alm ovn
Det hele blandes sammen, æltes godt med hænderne så det begynder at hænge sammen. Pif, paf og puf tilsættes for at det rigtig kan hænge sammen (derfor ikke nævnt hvor meget)
Klumpen lægges over på en bradepande , hvor det fordeles jævnt ud
Bradepanden sættes i den forvarmet ovn på 180 c og bages ca 25 min
Den tages ud, køles af, og skæres i de ønskede str. stænger og sættes kort varrigt ind igen
Tages ud og afkøles
Klar til servering, eller fryseren