Smoothie - jeres bedste

Jeg elsker smothies:-)

Min yndlings er med banan, blåbær og æble. Nogle gange laver jeg den med mælk, havregryn og yoghurt og drikker den til morgenmad og andre gange med fx appelsin juice, så er det næsten en dessert:-)

Hvis man skal gøre det lidt godt for sig selv, kommer jeg 1 spiseske hørfrøolie i, som skulle være godt for huden. 

annec skriver:

Hvad er der i jeres bedste smoothie? :-)

Glemte lige at skrive citér indlæg, håber du får min besked alligevel:-)

Den er nok ik den aller sundeste af slagsen... Men herhjemme kan vi godt li denne her en sommer aften ..

Cheasy vanilje yoghurt, frosne hindbær el. jordbær og så noget multijuice.... 

Mit formiddags-mellemmåltid for tiden er som regel en smoothie

1 banan, 4-5 frosne jordbær (let optøet i microovnen) i blender-bægret og så fylde op med mælk til det dækker. Hvis jeg har anden frugt, kommer jeg også det i - fx. ananas eller galiamelon. Men som regel er det bare banan og jordbær og letmælk og intet andet... lækkert og sundt.

Og skal det være ekstra lækkert, så kommer jeg et par vanillecreme terninger i - vi fik noget dessert med vanillecreme for noget tid siden, men spiste ikke al vanillecremen. Så det kom jeg i en isterningepose i fryseren og bruger nu til smoothies - det er super lækkert 

Vores yndlings her hjemmer er: banan, jordbær og appelsinjuice

Hvad er der i jeres bedste smoothie? :-)

1 æble
2 små rødbeder
1 gulerød
et stykke ingefær på størrelse med en sukkerknald
4 dadler
en lille håndfuld blandet nødder og mandler
en alm håndfuld blandet frossen frugt

Rismælk spædes til i blender til det har den ønskede konsistens

Hvis det skal gøre det ud for et lille måltid dvs. mætte lidt putter jeg også 1½ spskf. ærteprotein i


Voila!

Fik lige lavet den lækreste enkle smoothie til min formiddagsmad i dag

1 banan, saften af 1 stor appelsin (friskpresset) og så ca. 1 dl tykmælk... blende blende... vildt lækkert og friskt