Motion...hvor meget og hvad??

Hej piger...

Endnu et motionsspørgsmål....jeg løber jo dagligt, men bliver nød til kun at gøre det hver anden dag pga mine knæ...så skal finde noget til de andre dage. Har gået ind imellem og så løbet det jeg kunne...men hvad dyrker I, kom med nogle gode og sjove motionsformer.

Knus Eva..som kun har 14 dage endnu med motion og så er det 3 måneder pause...øvøv...

jeg cykler på racercykelen, går til spinning og kan jeg finde tiden til det blandt alt det andet så snupper jeg en tur i svømmehallen,

men pt løber jeg mest, da det giver den bedste træning på kortest tid

karina1980 skriver:

jeg cykler på racercykelen, går til spinning og kan jeg finde tiden til det blandt alt det andet så snupper jeg en tur i svømmehallen,

men pt løber jeg mest, da det giver den bedste træning på kortest tid

Også derfor jeg løber...alene med tre børn, så er det rart med noget jeg kan passe ind efter min hverdag og ikke omvendt...smiler