Søvn problemer

Jeg er ved at være desperat piger!!!

Før jeg blev gravid har jeg altid været lang tid om at falde i søvn til natten. Jeg kunne være noget så træt, men så snart jeg lå i sengen, kørte hjernen på højtryk, og der kunne snildt gå en en time inden jeg faldte i søvn.

Da jeg så var gravid kunne jeg "sagtens" falde i søvn. (en halv time kunne det tage, men det var acceptabelt)
Jeg fødte, og den naturlige træthed, pga en dreng der vågnede mange gange om natten, hjalp til at jeg hurtigt faldte i søvn.

Nu er min dreng så 8 mdr, og vågner stadig mange gange om natten, så jeg er stadig meget træt når jeg skal i seng om aftenen. Men nu har jeg fem gange på to uger været TRE TIMER om at falde i søvn
Jeg kunne ellers nøjes med en til halvanden time de andre dage.

Det er de mest latterlige ting jeg tænker på. Som hvad jeg skal handle næste dag, en sang jeg har fået på hjenen, hvordan jeg vil holde min 30 års fødselsdag (jaja... Der er tre år endnu) osv... Ting jeg også
tænker på i dagtimerne. Jeg kan bare ikke få hjenen til at slå fra.

Jeg har prøvet godnat the, baldrian piller, ikke at se tv eller noget en halv time inden jeg går i seng osv.

Har i et råd??

Er lige med på en lytter... Er i nøjagtigt samme situation...

Har det præcis på samme måde!!! Kan slet ikke slippe tankerne, og det er de mærkeligste ting jeg tænker på.. Skide irriterende..

Om ikke andet kan jeg da trøste mig med jeg ikke er ene om at have det sådan

CAWI skriver:

Jeg er ved at være desperat piger!!!

Før jeg blev gravid har jeg altid været lang tid om at falde i søvn til natten. Jeg kunne være noget så træt, men så snart jeg lå i sengen, kørte hjernen på højtryk, og der kunne snildt gå en en time inden jeg faldte i søvn.

Da jeg så var gravid kunne jeg "sagtens" falde i søvn. (en halv time kunne det tage, men det var acceptabelt)
Jeg fødte, og den naturlige træthed, pga en dreng der vågnede mange gange om natten, hjalp til at jeg hurtigt faldte i søvn.

Nu er min dreng så 8 mdr, og vågner stadig mange gange om natten, så jeg er stadig meget træt når jeg skal i seng om aftenen. Men nu har jeg fem gange på to uger været TRE TIMER om at falde i søvn
Jeg kunne ellers nøjes med en til halvanden time de andre dage.

Det er de mest latterlige ting jeg tænker på. Som hvad jeg skal handle næste dag, en sang jeg har fået på hjenen, hvordan jeg vil holde min 30 års fødselsdag (jaja... Der er tre år endnu) osv... Ting jeg også
tænker på i dagtimerne. Jeg kan bare ikke få hjenen til at slå fra.

Jeg har prøvet godnat the, baldrian piller, ikke at se tv eller noget en halv time inden jeg går i seng osv.

Har i et råd??

Jeg har det på nøjagtig samme måde...! 

Herhjemme hjælper det at have en blok og kuglepen ved siden af sengen - så kan jeg skrive alle mine tanker og bekymringer ned - så kommer de ligesom ud af systemet 

CAWI skriver:

Jeg er ved at være desperat piger!!!

Før jeg blev gravid har jeg altid været lang tid om at falde i søvn til natten. Jeg kunne være noget så træt, men så snart jeg lå i sengen, kørte hjernen på højtryk, og der kunne snildt gå en en time inden jeg faldte i søvn.

Da jeg så var gravid kunne jeg "sagtens" falde i søvn. (en halv time kunne det tage, men det var acceptabelt)
Jeg fødte, og den naturlige træthed, pga en dreng der vågnede mange gange om natten, hjalp til at jeg hurtigt faldte i søvn.

Nu er min dreng så 8 mdr, og vågner stadig mange gange om natten, så jeg er stadig meget træt når jeg skal i seng om aftenen. Men nu har jeg fem gange på to uger været TRE TIMER om at falde i søvn
Jeg kunne ellers nøjes med en til halvanden time de andre dage.

Det er de mest latterlige ting jeg tænker på. Som hvad jeg skal handle næste dag, en sang jeg har fået på hjenen, hvordan jeg vil holde min 30 års fødselsdag (jaja... Der er tre år endnu) osv... Ting jeg også
tænker på i dagtimerne. Jeg kan bare ikke få hjenen til at slå fra.

Jeg har prøvet godnat the, baldrian piller, ikke at se tv eller noget en halv time inden jeg går i seng osv.

Har i et råd??

Der er som regel en grund til søvnløshed. Jeg vil foreslå dig at Google søvnbesvær-årsager eller søvnproblemer-hvorfor, og se om der er noget der passer til dig. Derefter kan du finde ud af, om det er noget du selv kan løse, eller om du skal have hjælp. Du kan hente hjælp hos din læge i første omgang. 

 

Hej søde..
Åh ha hvor jeg kender det!! Jeg gør som en anden siger.. jeg har en blok og kuglepen liggende.. så skriver jeg ned ned.. Så hjælper det lidt!
Men mit er mest udregninger lige for tiden 

K&S skriver:

Jeg har det på nøjagtig samme måde...! 

Herhjemme hjælper det at have en blok og kuglepen ved siden af sengen - så kan jeg skrive alle mine tanker og bekymringer ned - så kommer de ligesom ud af systemet 

Tror umiddelbart ikke det vil hjælpe at skrive det ned, da det jo er ligegyldige ting jeg tænker på. Derudover sover knægten inde hos os endnu, og det vil bare vække ham, hvis jeg skal tænde lys og skrive ned. Men tak for rådet

skrivemaskine skriver:

Der er som regel en grund til søvnløshed. Jeg vil foreslå dig at Google søvnbesvær-årsager eller søvnproblemer-hvorfor, og se om der er noget der passer til dig. Derefter kan du finde ud af, om det er noget du selv kan løse, eller om du skal have hjælp. Du kan hente hjælp hos din læge i første omgang. 

 

Mange tak for rådet. Det vil jeg helt sikkert prøve

CAWI skriver:

Tror umiddelbart ikke det vil hjælpe at skrive det ned, da det jo er ligegyldige ting jeg tænker på. Derudover sover knægten inde hos os endnu, og det vil bare vække ham, hvis jeg skal tænde lys og skrive ned. Men tak for rådet

Det er også fuldstændig ligegyldige ting, jeg tænker på - jeg har også planlagt min 30 års fødselsdag i flere år, for den skal jo være super duper

Jeg er begyndt at bruge min telefon, fordi Anton er en lille prins pilfinger og stjæler min blok