Husk du skal spise 6gange om dagen...
og proteiner er det vigtigste altså kød fisk nupo er super god fordi der er masser af proteiner i....
vægten kan stå stille længe men det skal nok komme det lover jeg dig..
da jeg var på nupo kæmpede jeg som en sindsyg, de første 3mdr spise jeg alm morgen middag aften. og formiddag, eftermiddag og senaften drak jeg nupo dyrkede motion 5gange om ugen der skete ingen ting rigtigt... så røv jeg op på nupo 4gange om dagen spiste alm aftensmad og morgenmad... jeg tabte mig stadig ikke og jeg fattede det ikke plus de motion5 gange om ugen så droppede jeg frugten jeg spiste jaa så tabt jeg mig sku det frugt sukker der er der i hænger meget ved mig så det skiftede jeg ud med en masse grøntsager og drak nupo hverdag de sidste 2mdr ialt tabte jeg mig på 5mdr 19kg....
men din måde stille og roligt er super godt
men husk proteinerne og alle de grøntsager du vil
og du skal nok tabe dig husk stil dig max på vægten 1gang om ugen ellers bliver man skør og hvis man skal til at have sin mens. ja så kan man sagtens tage på
Anmeld
