Smoothies opskrifter.. hjælp

Hej..

Jeg jeg er ikke rigtig komet igang med de smoothies endnu..

Så hvis i har nogen gode/sunde opskrifter, så skriv den gerne

Min favorit er helt klart frosne blåbær med hyldeblomst og friskpresset limesaft. Mums

Klokkeblomst88 skriver:

Min favorit er helt klart frosne blåbær med hyldeblomst og friskpresset limesaft. Mums

er det hyldeblomst saft?

Hvordan laver du den? Opskrift?

Herhjemme bruger vi gerne:

Mors:

Banan/æble og eller pære og eller ananas og eller honning melon/appelsin/jordbær og i særlige tilfælde når jeg har det: limesaft til at runde den af med Måms =altid standart i min banan, appelsin og jordbær. + mælk

Toms:

Det samme, uden banan + yougurt. Kan ske han får andre bær end mig også gerne lidt mere syrligt.

Jeg tager omkring 130-150 g frosne blåbær og tilsætter nok 2-3 spsk hyldeblomst saft (blander det ikke med vand). Dertil presser jeg lidt lime ned i. Det hele får en tur med stavblenderen. Herefter smager jeg den til, måske skal der lidt mere hyldeblomst i eller lime. Og hvis den er for stærk kan du putte lidt vand i.

Jeg plejer at få til et meget stort glas, og drikker den med sugerør

Absolut den bedste smootie, lavet stort set ikke andre mere, efter jeg har fundet frem til denne

Klokkeblomst88 skriver:

Jeg tager omkring 130-150 g frosne blåbær og tilsætter nok 2-3 spsk hyldeblomst saft (blander det ikke med vand). Dertil presser jeg lidt lime ned i. Det hele får en tur med stavblenderen. Herefter smager jeg den til, måske skal der lidt mere hyldeblomst i eller lime. Og hvis den er for stærk kan du putte lidt vand i.

Jeg plejer at få til et meget stort glas, og drikker den med sugerør

Absolut den bedste smootie, lavet stort set ikke andre mere, efter jeg har fundet frem til denne

Tak for den Den må prøves

Mirjam123 skriver:

Tak for den Den må prøves

Det var så lidt

Men ellers køb en masse billig frossen frugt, og blend det med juice. Så har du en hutig, sund og lækker smootie. Det behøver ikke at være så besværligt med at skulle skære en masse frugt og grønt ud..

Min yndling er:

20-25 frosne jordbær

2 bananer

3 dl vanillie yoghurt

1 tsk honning

Hvis jeg synes den skal være lidt mere sød, putter jeg også lidt sukker i

Elsker simpelthen denne  Der er til 3 store glas her