Øv, mareridt...

Ja det er lige hvad jeg har.. Drømmer jeg er ved at dø og vågner op og er panisk..  

Hvordan kommer man af med dem??

ønskebarn74 skriver:

Ja det er lige hvad jeg har.. Drømmer jeg er ved at dø og vågner op og er panisk..  

Hvordan kommer man af med dem??

Ej hvor mystisk.. Jeg så engang i tv at man skulle tænke gode tanker plus at man skulle få talt ud om sin dag inden man gik i seng ?

øv hvor irriterende søde...

Mit bedste bud er at tale om det og så skrive drømmen ned i detaljer hvis du kan!? Få det fuldstændig gennemarbejdet når du er vågen så din underbevidsthed ikke har noget at arbejde videre med når du sover!

Og så skal du blive VED med at tale om de ting der er svære og som drøner dig, for der er jo en grund til de voldsomme drømme

Gør én god ting for dig selv hver aften inden du skal i seng... både fysisk og psykisk velvære spiller ind

Knus