slanke kur og zumba..de damer?

I morgen begynder jeg til zumba..bare for at prøve og se om det er mig
røre mig ikke en disse til hverdag og der røget lidt for mange ekstra kilo på det sidste års tid..

hvad er jeres erfaring med zumba. har det hjulpet jer?

og og og..

hvad kan i anbefale at slanke mad..altså nævn gerne nogle retter og engredienser så jeg kan få lidt inspiration..syntes slankemad har det med at blive øv

Jeg går til zumba, dog er der stor forskel på undervisere. Vil sige det ikke lige er mig og synes ikke man får pulsen vildt meget som ved feks step.

come2 skriver:

Jeg går til zumba, dog er der stor forskel på undervisere. Vil sige det ikke lige er mig og synes ikke man får pulsen vildt meget som ved feks step.

ökai

kan være jeg sku gå på youtube og se hvad det handler om