Motion efter fødsel

Hej de damer...

Hvornår kunne I motionere efter I havde født jeres babyer? I mit tilfælde vil det nok være en crosstrainer jeg starter på.

KH Malene

jeg blev ikke godkendt til at måtte træne til 8ugers tjekket hos lægen, så der gik noget længere tid, men det var pga. min kompliserede fødsel, og gik til genoptræning hos en fys derefter

det vigtigt at få grønt lys af lægen til 8ugers tjekket før man begynder på andet end gåture med barnevognen

Kamulla skriver:

jeg blev ikke godkendt til at måtte træne til 8ugers tjekket hos lægen, så der gik noget længere tid, men det var pga. min kompliserede fødsel, og gik til genoptræning hos en fys derefter

 

det vigtigt at få grønt lys af lægen til 8ugers tjekket før man begynder på andet end gåture med barnevognen

Ok. Tak for svar. Vil rigtig gerne hurtigt i gang, da jeg skal til bryllup til juli og har termin midt i januar. Dog er jeg helt klar på at få lægens ord for at det er forsvarligt inden.  

KH Malene

Malene76 skriver:

Hej de damer...

Hvornår kunne I motionere efter I havde født jeres babyer? I mit tilfælde vil det nok være en crosstrainer jeg starter på.

KH Malene

Höör skriver:

Svangregangens overlæge sagde efter 4 uger må man starte op SP sagde tidligst efter 8 uger.. Du kender din krop mærk dig frem men så længe du bløder kraftigt er det en god ide med ro så tingene ikke går op

Ok. TAk for svar. Må se hvornår min krop er klar til det. Godt nytår til jer.

KH Malene

op