kom frisk med

alle jeres sunde madopskrifter da min forlovede og jeg skal begynde og spise mere sundt.. Da han gerne vil tabe sig, så mangler nogle sunde og gode madopskrifter..

opper lige

kun os godt bruge nogen gode opskrifter jeg skal virkelig i gang med at tabe mig efter jul

ønskerbaby skriver:

opper lige

kun os godt bruge nogen gode opskrifter jeg skal virkelig i gang med at tabe mig efter jul

taak

Opper den lige  

hvad med:

oksekød 3/7% fed

hvidløg

peberfrugt

gullerødder

majs

æg

lidt mel

så det bliver til bøffer med kartofler i ovnen

og en god dressing som sovs feks kvark.

B&J skriver:

hvad med:

oksekød 3/7% fed

hvidløg

peberfrugt

gullerødder

majs

æg

lidt mel

så det bliver til bøffer med kartofler i ovnen

og en god dressing som sovs feks kvark.

Det lyder lækkert den skriver jeg ned tak