Jeg glemmer aldrig at spise!! Er simpelthen for glad i mad... så jeg småspiser nærmet heletiden... 
Har heldigvis alligevel kommet ned på min habituelle vægt.
Jeg tror en del glemmer at spise fordi de drikket meget og dermed ikke føler sult.. og fordi man ikke er så fysisk aktiv som man ellers er...
Mit bedste tip er at ha noget let tilgengelig... det trenger ikke være noget stort måltid. Bare spis en frugt eller et knekkebrød, yoghurt osv.. små ting som giver giver energi og mætter 
Anmeld
