midler mod præsentations angst?

Anonym skriver:

hej jeg lider af præsenttions angst og vil gerne hører om der er noget man kan gør for ?

Kan man tage hostesaft , det bliver man sløv af ?

Det eneste du kan gøre er at prøve at slappe af, sige til dig selv at det nok skal gå, og så tage det stille og roligt. En rigtig god til vil være at du drak en masse vand og spiste noget frugt - undgå sukker, cola osv op til for det gør det kun værre! 

Lad være med at fylde dig med unødvendige ting som hostesaft, det hjælper nada på angst, det eneste der hjælper er at du beroligere dig selv, og tager det roligt selvom det er hårdt.

Du kan tage nogle piller mod hjertebanken og for højt blodtryk. Det fik jeg af min læge til eksamen engang - og de virkede på de fysiske symptomer. Men det var kun denne ene gang jeg måtte få dem, da det jo ikke er skide smart. Terapi er vejen frem

Du kan tage nogle piller mod hjertebanken og for højt blodtryk. Det fik jeg af min læge til eksamen engang - og de virkede på de fysiske symptomer. Men det var kun denne ene gang jeg måtte få dem, da det jo ikke er skide smart. Terapi er vejen frem

Dinna88 skriver:

Du kan tage nogle piller mod hjertebanken og for højt blodtryk. Det fik jeg af min læge til eksamen engang - og de virkede på de fysiske symptomer. Men det var kun denne ene gang jeg måtte få dem, da det jo ikke er skide smart. Terapi er vejen frem

helt enig  Terapi er vejen frem.