Genoptræning?

c_lo skriver:

Hej alle Det er nu 6 uger siden jeg fik min lille prinsesse til verden, ved akut kejsersnit.Og jeg vil rigtig gerne igang med at træne igen, så mit spørgsmål er:Hvordan genoptrænede i? Hvad startede i med?Og hvornår startede i? Det er gået rigtig fint med at gå lange ture i rask tempo Håber på masser af svar!Kram

Jeg kigger lige med Fik kejsersnit for 3 uger siden - og er lidt nysgerrig på, hvornår man kan begynde at træne maven op. Den er sq lidt slasket  hehe

Katte87 skriver:

Jeg kigger lige med Fik kejsersnit for 3 uger siden - og er lidt nysgerrig på, hvornår man kan begynde at træne maven op. Den er sq lidt slasket  hehe

Pilates pilates pilates Og når du føler for det Men vist nok først efter lægen 8ugers undersøgelse

Jeg startede med sådan et efter-trænings-kursus gennem LOF.

Fordi mitr sår sprang op, måtte jeg først gå i gang efter 12 uger.

c_lo skriver:

Hej alle Det er nu 6 uger siden jeg fik min lille prinsesse til verden, ved akut kejsersnit.Og jeg vil rigtig gerne igang med at træne igen, så mit spørgsmål er:Hvordan genoptrænede i? Hvad startede i med?Og hvornår startede i? Det er gået rigtig fint med at gå lange ture i rask tempo Håber på masser af svar!Kram

jeg begyndte at træne da min datter var ca 3 uger gammel med motionscykel og svømning(svømmede der fordi jeg var holdt op med at bløde). Og jeg har nu ikke taget skade hehe  og hun er nu 5 uger gammel og startede på 96 kg og er nu nede på 89,5 kg og det går rask den rigtige vej.. og jeg fik også kejsersnit

Begyndte efter min 8 ugers undersøgelse. Jeg går på hold og konditionstræner. Nogen gange kan jeg mærke mit ar også tager jeg det roligt. Så tror bare rådet er mærk efter og se hvad du kan holde til.