Lækkert tilbehør - sundt

Jeg er jo igang med den store kur, og skulle lige prøve mig lidt frem her til aften, med en anden form for grøntsager.

Det smagte vildt godt, så vil da lige give den videre til jer.

1 Spidskål (Andet kål kan også bruges)

Lidt smør

1/2 dl. Solsikkekerner

Salt

Peber

Muskatnød

En smule sukker

Kålen skæres i strimler.

Smøret smeltes i en gryde/pande, og derefter kommer kålen i.

Det skal simre/svitses indtil det ikke fylder så meget. Imens det gør det kommes kryderrierne i.

Derkommer noget overskudende væske, som man hælder fra, derved ryger noget af smøret også væk igen.

Derefter kommes solsikke kernerne i, og det svitses lidt videre.

Klar til servering....MMMmmmm, det smagte godt.

metski83 skriver:

Jeg er jo igang med den store kur, og skulle lige prøve mig lidt frem her til aften, med en anden form for grøntsager.

Det smagte vildt godt, så vil da lige give den videre til jer.

1 Spidskål (Andet kål kan også bruges)

Lidt smør

1/2 dl. Solsikkekerner

Salt

Peber

Muskatnød

En smule sukker

Kålen skæres i strimler.

Smøret smeltes i en gryde/pande, og derefter kommer kålen i.

Det skal simre/svitses indtil det ikke fylder så meget. Imens det gør det kommes kryderrierne i.

Derkommer noget overskudende væske, som man hælder fra, derved ryger noget af smøret også væk igen.

Derefter kommes solsikke kernerne i, og det svitses lidt videre.

Klar til servering....MMMmmmm, det smagte godt.

Puh det lyder sundt Men smagte sikkert godt  

AalborgPigen skriver:

Puh det lyder sundt Men smagte sikkert godt  

Ja det smagte faktisk hammer godt. Jeg var meget overrasket.

Købte et spidskål fordi det var på tilbud, og prøvede mig frem.

Tænkte at jeg bare skulle have nogle grøntsager af en art, men havde ikke regnet med det kom til at smage så godt

metski83 skriver:

Ja det smagte faktisk hammer godt. Jeg var meget overrasket.

Købte et spidskål fordi det var på tilbud, og prøvede mig frem.

Tænkte at jeg bare skulle have nogle grøntsager af en art, men havde ikke regnet med det kom til at smage så godt

Jeg syntes også kål er noget mærkeligt noget.. hihi. Hvad fik du dertil?

AalborgPigen skriver:

Jeg syntes også kål er noget mærkeligt noget.. hihi. Hvad fik du dertil?

Det er det også, man skal nok også kunne lide kål. Men tror bestemt at spidskål er bedre, det er ikke så groft i det.

Vi fik skinkeshnitzler, kartofler i ovnen og Jensen favoritsovs, men blandet op med kun 4 % fløde, pga. min kur.

Min kæreste ville bestemt ikke have kål.

metski83 skriver:

Det er det også, man skal nok også kunne lide kål. Men tror bestemt at spidskål er bedre, det er ikke så groft i det.

Vi fik skinkeshnitzler, kartofler i ovnen og Jensen favoritsovs, men blandet op med kun 4 % fløde, pga. min kur.

Min kæreste ville bestemt ikke have kål.

LYDER LÆKKERT Men typisk kærester 

AalborgPigen skriver:

LYDER LÆKKERT Men typisk kærester 

Dinsen skriver:

det ska prøves )

metski83 skriver:

Nemlig. De skulle jo nødig få for mange grøntsager, hvis de selv skal sige det.

Ja min kæreste er simpelthen så bange for grøntsager Latterligt