sult

Hejsa piger, jeg vil lige høre om i kan hjælpe mig

jeg har de sidste to dage gået og været ekstrem sulten.også efter et stort måltid mad jeg spiser det jeg plejre. men er nød til at spise mere nu fordi jeg er så sulten konstant...

til morgen får jeg et par grovboller med honning. og 1 glas 16 søde appelsiner juice fra rynkeby, og en masse vand.

til middag varm mad på arb

eftermiddag et par kanelknækbrød og vand eller yougurt med fuldkorns musli.

aftensmad, varm mad og  jeg er sulten ret hurtig bagefter. det er 2 timer siden vi har spist aften og jeg har lige måtte tage en portion  vanilje yogurt med musli fordi jeg var så sulten!!! ¨¨

jeg er normal vægttig

min forældre troed måske jeg var gravid. men da lægen testet for 2 uger siden var den negativ og hun laved en gyn på mig og der sagde hun intet. så hun burde jo kunne se det vis der var noget for så vil min livmoder vel være lukket ?? og fik min mens et par dage efter den var så ikke helt normalt i styrke og heller ikke i farven..

jeg er lige startet i nyt arbejde i fredags og de sidste ´par dage har jeg været kanon træt og måtte have en time på øjet om eftermiddagen... nogen der har opleved noget ligne  jeg er bange for at blive tyk vis jeg skal blive ved med at spise så meget

slet ingen der har prøved noget ligne ??

glemte at skrive at min mave bobbler og laver sjove lyde ind imellem ??

Måske skulle du bare prøve at skrotte sukkerholdige produkter lidt og spise mange små måltider om dagen.
Prøv helt at udelukke syreholdige produkter og mælkeprodukter en tid, og spis så mere groft brød, frugt og grønt.

Du kan også have en let jernmangel.
Det viser sig ofte i form af netop øget sult og træthed, så gå lige ned til lægen og få målt din blodprocent.

Kærligst
Sussie

SussieThyssen skriver:

Måske skulle du bare prøve at skrotte sukkerholdige produkter lidt og spise mange små måltider om dagen.
Prøv helt at udelukke syreholdige produkter og mælkeprodukter en tid, og spis så mere groft brød, frugt og grønt.

Du kan også have en let jernmangel.
Det viser sig ofte i form af netop øget sult og træthed, så gå lige ned til lægen og få målt din blodprocent.

Kærligst
Sussie

jeg drikker altid light produkter. og  spiser altid groftbrød, mælk drikker jeg ikke rigtig mere. men ja yougurt skal jeg måske prøve at gemme lidt væk for nogle dage.. tak for svar

Det er jo ikke stor måltider du spiser, så hvis du ikke tager på, så spise større portioner der er sunde og gode for maven (Så den ikke går i chok over det mad der pludselig kommer) og så mellemsnack noget mere.

Vi har noget i retning af samme problem - jeg er konstant sulten, kan spise som en GRIS men tager ikke på.

Her er hvad jeg spiser: 

morgenmad: havregrød med rosiner (så stor en portion, at folk ikke bgriber det. Det er en god start for maven)

Så spiser jeg frugt og nødder til mellemmåltid.

Frokost: to-tre rugbrødder/boller/rester fra dagen før. 

Igen mellemmåldtid.

Eftermiddagsmad: rugbrød eller boller eller noget andet der mætter.

Aftensmad: jeg er veganer, så spiser en MASSE grøntsager, bønner, kikærter, alt det der. Normalvis to portier, der er temmelig store. 

Og så spiser jeg igen med en 21-tiden; igen bare noget bolleværk eller noget.

Jeg spiser altid langsomt og små bidder, netop fordi jeg spiser så meget

Anonym skriver:

jeg drikker altid light produkter. og  spiser altid groftbrød, mælk drikker jeg ikke rigtig mere. men ja yougurt skal jeg måske prøve at gemme lidt væk for nogle dage.. tak for svar

Man kan udvikle en form for allergi overfor kunstigesødemidler, som bl.a. giver sig udslag i voldsom sultlignende reflekser.
Det har jeg selv.
Så prøv i stedet helt at holde dig fra produkter med det.

Dinna88 skriver:

Det er jo ikke stor måltider du spiser, så hvis du ikke tager på, så spise større portioner der er sunde og gode for maven (Så den ikke går i chok over det mad der pludselig kommer) og så mellemsnack noget mere.

Vi har noget i retning af samme problem - jeg er konstant sulten, kan spise som en GRIS men tager ikke på.

Her er hvad jeg spiser: 

morgenmad: havregrød med rosiner (så stor en portion, at folk ikke bgriber det. Det er en god start for maven)

Så spiser jeg frugt og nødder til mellemmåltid.

Frokost: to-tre rugbrødder/boller/rester fra dagen før. 

Igen mellemmåldtid.

Eftermiddagsmad: rugbrød eller boller eller noget andet der mætter.

Aftensmad: jeg er veganer, så spiser en MASSE grøntsager, bønner, kikærter, alt det der. Normalvis to portier, der er temmelig store. 

Og så spiser jeg igen med en 21-tiden; igen bare noget bolleværk eller noget.

Jeg spiser altid langsomt og små bidder, netop fordi jeg spiser så meget

okay hehe jeg er ikke så meget for grøntsager og salat bliver jeg ikke mæt af.. jeg spiser ekstrem meget og har nogle perioder hvor jeg ikke tager på og andre hvor det sætter sig... jeg eeeelsker kød

Anonym skriver:

okay hehe jeg er ikke så meget for grøntsager og salat bliver jeg ikke mæt af.. jeg spiser ekstrem meget og har nogle perioder hvor jeg ikke tager på og andre hvor det sætter sig... jeg eeeelsker kød

Jeg siger heller ikke du skal spise grøntsager eller salat Jeg siger bare at du kan prøve at spise mere og mere der kræver lidt arbejde for maven. Og ja, kød giver jo en kanon mæthedfornemmelse, men det er så hårdt for maven.