14 dages madplan med budget.

Beløb 810,- til 2 personer.
Så er det ca. beløb på mange af varene som faktisk kan fås meget billigere. Så havde vi jo os lidt i skabet

Mandag: Stegt flæsk m. persille sovs og kartofler
Tirsdag: Kyllinge filet m. kartofler
Onsdag: Fiskefilet m. pommes
Torsdag: Kyllingefrikadeller m. råkost salat
Fredag: Brændene kærlighed
Lørdag: Svinemørbrad m. kartofler og grøntsager
Søndag: Rester

Mandag: Lasagne
Tirsdag: Rester m. råkost salat
Onsdag: Koteletter i fad m. ris
Torsdag: Indbagt kylling m. rejer
Fredag: Iransk omelet m. arabisk flad brød
Lørdag: Tarteletter (kæmpe portion så der er færdigretter i fryseren)
Søndag: Karbonader m. kogte grøntsager

Indkøbsseddel:

Pebermix 12,-
Bacon 20,- pr 1/2 kg
svinekoteletter 25,-
Yoghurt 15,-
Gulerødder 10,-
Hakket kylling 30,-
2 pk. gær 2,-
Tarteleter 20,-
Pikant ost 15,-
Ost 30,-
Citron 10,-
Pommes 11,-
Fiskefilet 30,-
Kartofler 15,-
rejer 40,-
Hakket tomat 6 ds. 30,-
Sukker 20,-
Squash 15,-
Mælk ca. beløb 40,-
Fløde 10,-
Flad brød 20,-
Champignon på ds 10,-
Rosiner 10,-
Æg (buræg) 20,-
Hvedemel 10,- 
Paprika 5,- 

Hentet fra tilbudsavis:
3 pk. morgenmad 52,-
3 ds asparges 28,-
2 kg. oksekød 60,-
3 kg. kyllingfilet (frost) 150,-
Hakket svin/kalv 20,- 
løg 1 kg. 5,- 
Butterdej 10,- 
Nestle morgenmad 15,-

Nogle ting skal ikke bruges til madplanen, men er bare til dagligt brug. Mørbraden har vi i fryseren.
Og husk det er ikke bare til 14 dage Der bliver rigtig mange rester der kan kommes i en fryser til en dag med nem mad  

Kommer frokosten oveni de 800 kr ??'

Ser meget godt ud.,

StinaOliver skriver:

Kommer frokosten oveni de 800 kr ??'

Ser meget godt ud.,

 

Ja, der er ik lige regnet noget frokost med. 
Manden spiser på arbejdet og jeg er rigtig dårlig til det med frokost fordi jeg sover vildt længe og hvis jeg så spiser frokost er det hvis vi har lidt rester..

Så ja, frokost kommer ved siden af.  

Camillakn skriver:

Beløb 810,- til 2 personer.
Så er det ca. beløb på mange af varene som faktisk kan fås meget billigere. Så havde vi jo os lidt i skabet

Mandag: Stegt flæsk m. persille sovs og kartofler
Tirsdag: Kyllinge filet m. kartofler
Onsdag: Fiskefilet m. pommes
Torsdag: Kyllingefrikadeller m. råkost salat
Fredag: Brændene kærlighed
Lørdag: Svinemørbrad m. kartofler og grøntsager
Søndag: Rester

Mandag: Lasagne
Tirsdag: Rester m. råkost salat
Onsdag: Koteletter i fad m. ris
Torsdag: Indbagt kylling m. rejer
Fredag: Iransk omelet m. arabisk flad brød
Lørdag: Tarteletter (kæmpe portion så der er færdigretter i fryseren)
Søndag: Karbonader m. kogte grøntsager

Indkøbsseddel:

Pebermix 12,-
Bacon 20,- pr 1/2 kg
svinekoteletter 25,-
Yoghurt 15,-
Gulerødder 10,-
Hakket kylling 30,-
2 pk. gær 2,-
Tarteleter 20,-
Pikant ost 15,-
Ost 30,-
Citron 10,-
Pommes 11,-
Fiskefilet 30,-
Kartofler 15,-
rejer 40,-
Hakket tomat 6 ds. 30,-
Sukker 20,-
Squash 15,-
Mælk ca. beløb 40,-
Fløde 10,-
Flad brød 20,-
Champignon på ds 10,-
Rosiner 10,-
Æg (buræg) 20,-
Hvedemel 10,- 
Paprika 5,- 

Hentet fra tilbudsavis:
3 pk. morgenmad 52,-
3 ds asparges 28,-
2 kg. oksekød 60,-
3 kg. kyllingfilet (frost) 150,-
Hakket svin/kalv 20,- 
løg 1 kg. 5,- 
Butterdej 10,- 
Nestle morgenmad 15,-

Nogle ting skal ikke bruges til madplanen, men er bare til dagligt brug. Mørbraden har vi i fryseren.
Og husk det er ikke bare til 14 dage Der bliver rigtig mange rester der kan kommes i en fryser til en dag med nem mad  

Ved godt denne tråd er knap 1 år gammel, men jeg kunne virkelig godt tænke mig at vide mere om den iranske omelet og evt.få en opskrift

Baagøe skriver:

Ved godt denne tråd er knap 1 år gammel, men jeg kunne virkelig godt tænke mig at vide mere om den iranske omelet og evt.få en opskrift

Du  må undskylde jeg først svare nu

1 stort løg
2 fed hvidløg
2 spsk olie
2 ds. hakket tomat
4 æg
Paprika
Peber (Cayenne peber er bedst)
Salt
Evt. en smule origano.

Du kommer ca. 2 spsk olie på en pande, løg og hvidløg steges blanke. Tilsæt krydderier og steg dem af inden du kommer hakkede tomat ved. Lad det stå og simre til væsken fra tomaterne er væk. Så laver du 4 huller og kommer æggene derned. Når det har stegt lidt kan du vende æggene rundt sammen med lidt af tomatsovsen, så er det bare at lade det stege færdig. Det kan nemt brænde på.

Du skal ikke sparer for meget på krydderierne

Vi spiser tyrkisk fladbrød til og så får man også rå løg til.

Håber i kan li den, og igen undskyld det sene svar

Med venlig hilsen
Camilla

Camillakn skriver:

Du  må undskylde jeg først svare nu

1 stort løg
2 fed hvidløg
2 spsk olie
2 ds. hakket tomat
4 æg
Paprika
Peber (Cayenne peber er bedst)
Salt
Evt. en smule origano.

Du kommer ca. 2 spsk olie på en pande, løg og hvidløg steges blanke. Tilsæt krydderier og steg dem af inden du kommer hakkede tomat ved. Lad det stå og simre til væsken fra tomaterne er væk. Så laver du 4 huller og kommer æggene derned. Når det har stegt lidt kan du vende æggene rundt sammen med lidt af tomatsovsen, så er det bare at lade det stege færdig. Det kan nemt brænde på.

Du skal ikke sparer for meget på krydderierne

Vi spiser tyrkisk fladbrød til og så får man også rå løg til.

Håber i kan li den, og igen undskyld det sene svar

Med venlig hilsen
Camilla

Helt ok!  Den ser da vildt nem og god ud

Baagøe skriver:

Helt ok!  Den ser da vildt nem og god ud

Den er os bare rigtig nem og så er det mad på 30 min. med tilbedredningstid

Camillakn skriver:

Den er os bare rigtig nem og så er det mad på 30 min. med tilbedredningstid

Uuuhhmmm Mange tak for tip