Body pump?

Nogen der har gået til dette?

Eller bare generelt kender det? Og motionscentre..

Jeg overvejer at begynde til det, men jeg er nok lidt genert, hvad angår at skulle stå i et motionscenter med en masse fremmede 

Skal lige siges jeg aldrig har været i et motionscenter før, så jeg har faktisk ingen anelse om hvordan det foregår  Og har ikke lige nogen i nærheden der kunne tage med... 

Hvis ikek du kender til træning med vægtstang endnu, vil jeg anbefale dig at hoppe på noget StramOp eller lignende, som er træning i samme dur, men bare lidt lettere, og med mere instruktion.

Et par gange på sådan et hold, og du er klar til PUMP.

Det "svære" ved PUMP er at kende sin krop godt nok til at få sat de rigtige skiver på stangen i løbet af timen....

Man arbejder mere eller mindre kun med en vægtstang og skiver til PUMP.

Pøj pøj med det 

Peanut skriver:

Nogen der har gået til dette?

Eller bare generelt kender det? Og motionscentre..

Jeg overvejer at begynde til det, men jeg er nok lidt genert, hvad angår at skulle stå i et motionscenter med en masse fremmede 

 

Skal lige siges jeg aldrig har været i et motionscenter før, så jeg har faktisk ingen anelse om hvordan det foregår  Og har ikke lige nogen i nærheden der kunne tage med... 

Som Jo beskriver det - så start med noget "nemmere" uden for meget vægt og med meget vejledning.

Hvad med at starte med at få lagt et program?

W.. skriver:

Som Jo beskriver det - så start med noget "nemmere" uden for meget vægt og med meget vejledning.

Hvad med at starte med at få lagt et program?