tror du virkelig jeg kan tabe mig 20 kg hurtigt... syndes ikke vi lever særlig usundt... så jeg ved ikke hvad vi skal lave om i vores kost... syndes det er rart at i skriver som i gør..

det tror jeg sagtens du kan, jeg smed min første 10 bare ved at droppe at spise det store mængder chokolade jeg havde gjort før, og sodavand blev skiftet ud med vand.
Min kampvægt var på 131.7 kg.... og jeg følte ikke at det var så slemt.. I dag vejer jeg 50 kg mindre og jeg kan love dig for at jeg kan nemt føle jeg er blevet det mindre og alt er bare blevet nemmere ...
Og www.madital.dk er en super side til kcal tælning og den kan fortælle dig præcis hvor meget du skal indtage hvad dag for at nå dit mål. og målet bestemmer man helt selv ..
og hvis du kan få bare en lille smule motion ind, det kan være på en Wii, eller en gå tur eller ja hvad man har lyst til .. ALT tæller ..
Anmeld