Hjælp ang Tabe sig

Heeej Baby.dk..

jeg Ville høre om i kunne komme med nogle gode råd eller ideer til hvad jeg ku gøre..

Jeg er en pige der fødte min søn for 3½ år siden, jeg har trænet spiser sundt og variet trænger arbejder rider går, cykler osv hver dag næsten og har ikke tabt mig mere end 4-5 kg siden fødslen..

Jeg træner og spiser de 6 måltider jeg skal drikker vand osv men der sker bare ikke noget og er ikke særlig stolt af min krop :-(

Jeg har været på diverse slankekure men der sker heller ikke noget, over nu og gå og til lægen og få taget en blodprøve for evt og se om der er noget der ikke er i orden?

Nogle der evt har prøvet det samme??

nu ved jeg ikke hvor meget du træner men for mig jamen der træner du og du rider, jamen så danner du muskler som i sig selv vejer mere ind fedt så hvis du danner muskler jamen så kan vægten godt stige eller stå stille..

men tit når man er i god form og lige skal af med det sidste kan være en hulens kamp fordi kroppen prøver at holde på det hvis du forstår...

men det skal da nok lykkes når du siger du spiser 6gange om dagen og max 2stk frugt masser af vand som du skriver, nu ved jeg ikke hvordan du ellers lever ang byture og spise osv... men det lyder som om du har helt styr på det..

Hej.

Jeg tænker om du måske er normalvægtig?

De kg du vil af med, er det i forhold til før du fik børn og hvor gammel er du?

Alderen har bestemt noget med vægttab at gøre og det samme har det også, hvis du i forvejen er normalvægtig. Man kan jo ikke blive ved med at ligne en på 20 år. Ell efter børn er det jo også meget normalt at man ændre krop.

Men er det reelt fedt, ja så skal du skam "bare" forbrænde mere end du indtager. Prøv evt madlog. Ofte kommer det bag på en hvor mange kcal der er i div "sunde" madvarer.

Held og lykke med det

Kloster skriver:

Hej.

Jeg tænker om du måske er normalvægtig?

De kg du vil af med, er det i forhold til før du fik børn og hvor gammel er du?

Alderen har bestemt noget med vægttab at gøre og det samme har det også, hvis du i forvejen er normalvægtig. Man kan jo ikke blive ved med at ligne en på 20 år. Ell efter børn er det jo også meget normalt at man ændre krop.

Men er det reelt fedt, ja så skal du skam "bare" forbrænde mere end du indtager. Prøv evt madlog. Ofte kommer det bag på en hvor mange kcal der er i div "sunde" madvarer.

Held og lykke med det

Jeg tilslutter mig dette.. 

Og så vil jeg anbefale dig at prøve madlog - i så fald bare for den korte periode, så du kan skrive ned hvad du præcis spiser... 

FOr selvom man mener at man spiser som man skal osv, så kan det tit narre....  

Kloster skriver:

Hej.

Jeg tænker om du måske er normalvægtig?

De kg du vil af med, er det i forhold til før du fik børn og hvor gammel er du?

Alderen har bestemt noget med vægttab at gøre og det samme har det også, hvis du i forvejen er normalvægtig. Man kan jo ikke blive ved med at ligne en på 20 år. Ell efter børn er det jo også meget normalt at man ændre krop.

Men er det reelt fedt, ja så skal du skam "bare" forbrænde mere end du indtager. Prøv evt madlog. Ofte kommer det bag på en hvor mange kcal der er i div "sunde" madvarer.

Held og lykke med det

Jeg er 24 år 158 høj og vejer nok 15 kg for meget ud af min vægt nu er de 50 kg af dem bare muskler, har været ved kost vejlieder og fået målt og vejet det hele fordi jeg netop synes jeg har mange muskler og manden der så de 50 kg af min nyværende vægt bare var muskler blev han noget overrasket :-)

Jeg spiser sundt masser frugt grønt magert kød fisk osv.. og drikker meget vand