cykling

nogen der ved hvor meget man forbrænder

ved cykling??

cykled 63 km igår på 5 og en halv  time...

men hvor meget mon man forbrænder...

nøøøj hvor har man ondt i knænene idag og bagpartiet men vi klared det.. selv om kærsten var mega skidt efter de første 7 km gav ham lidt kiks og cola og han blev frisk igen vi trak op af alle stejle bakker. og holdte osse en del pauser..

 men er alligevel stolt for ingen af os har cykled så længe/langt.

og ingen af os cykler normalt

 jeg har faktisk rigtig dårlig knæ og var sikker på at det ville gå galt men det er først idag jeg ikke kan gå men lever med smerten for er virkelig ekstrem stolt og synes det er fedt vi gjorde det.. kærstens gear gik osse i stykker efter 20 km og vi havde modvind et godt stykke af vejen

ingen der ved noget ??

debbie19 skriver:

ingen der ved noget ??

På denne side løberute kan du "tegne" din rute, og ude i venstre side kan du ændre til cykling i stedet for løb, og så angive Tidslængden... og så fortæller den dig det ca.

okay tak

Peter Tanev lavede et regne stykke i går på TV2 i forbindelse med Team Rynkeby Tour'en.

3 km = 1/kcal X 3 kg

Altså på 3 km kørt forbrænder man 1 kcal per 3 kg du vejer.

Altså hvis jeg husker ret. Kan ikke finde klippet på nettet!!

Hilsen Majbritt

debbie19 skriver:

nogen der ved hvor meget man forbrænder

ved cykling??

cykled 63 km igår på 5 og en halv  time...

men hvor meget mon man forbrænder...

nøøøj hvor har man ondt i knænene idag og bagpartiet men vi klared det.. selv om kærsten var mega skidt efter de første 7 km gav ham lidt kiks og cola og han blev frisk igen vi trak op af alle stejle bakker. og holdte osse en del pauser..

 men er alligevel stolt for ingen af os har cykled så længe/langt.

og ingen af os cykler normalt

 jeg har faktisk rigtig dårlig knæ og var sikker på at det ville gå galt men det er først idag jeg ikke kan gå men lever med smerten for er virkelig ekstrem stolt og synes det er fedt vi gjorde det.. kærstens gear gik osse i stykker efter 20 km og vi havde modvind et godt stykke af vejen

 

Prøv at google. Der må man kunne finde noget. Det kommer sikkert også an på, hvor hurtigt man cykler

Det var det, der kom frem på iForm.dk da jeg tastede de 5½ time og 63 km ind.

VH Kloster

Kloster skriver:

Distance	63 km
Kcal forbrug	2370 kcal
Hastighed pr. km	11 km/t
Tid pr. km	5:14 min./km

Det var det, der kom frem på iForm.dk da jeg tastede de 5½ time og 63 km ind.

VH Kloster

 

mange tak