Træt hele tiden.. :(

Hej Piger..

Jeg har brug for et råd.. Jeg er konstant træt, når jeg står op, er på arbejde, og når jeg kommer hjem og har hentet mit barn, har jeg bare aller mest lyst til at smide mig på sofaen og sove...  Jeg er altid træt, hele tiden... Jeg går i seng kl 22 og står op kl 6, så sover jo nok..

Nogle gode råd??

Motion, sund kost og frisk luft...

Også et godt sind, velvære og i et med dig selv, dine krav og dine drømme og realiteten

gå op til lægen få tjekket en blodprøve om du evt har for højt lavt blodtryk mangler jern sukker talende osv...

ellers motion sundt mad masser af vand

Jeg har også været mega træt efter fødslen, og det har så stået på i halvandet år.
Fandt tilfældigvis ud af, at der var en biopat på besøg i helsekost butikken, og hun målte mig, og konstaterede at jeg både manglede jern, B-vitamin og C-vitamin

Bliver det værre når du får sukker?

motterhea skriver:

Bliver det værre når du får sukker?

 

Jeg laver lige en fælles svar..

Jeg synes jeg får rigelig med frisk luft, da jeg er ude det halve af min arbejdsdag og motion får jeg også nok af..

Jeg er desværre nok en lille smule afhængig af cola (sukker), men har ikke lige lagt mærke til om jeg bliver mere træt.. Har det nogen indflydelse da??

Den er Biopat skulle jeg måske prøve..

Anonym skriver:

Jeg laver lige en fælles svar..

Jeg synes jeg får rigelig med frisk luft, da jeg er ude det halve af min arbejdsdag og motion får jeg også nok af..

Jeg er desværre nok en lille smule afhængig af cola (sukker), men har ikke lige lagt mærke til om jeg bliver mere træt.. Har det nogen indflydelse da??

Den er Biopat skulle jeg måske prøve..

For mig har det ihvertfald!

Hvis jeg bare spiser en muffin, bliver jeg nødt til at tage en lur. (Men det er jo ikke altid jeg kan komme til det) Så tit ender jeg med at vrænge, og tænke dårlige tanker om alt og alle (mest om mig selv dog).

Så jeg har cuttet sukker.  lever ikke længere i en rutsjebane af følelser og energiniveauer. Samtidig har jeg skruet lidt op for grøntsager og mad som ikke er forarbejdet. Tabte jeg 16 kilo af.

Vil helt klart anbefale dig at prøve at udelukke det fabriksfremstillede stads, selvom det er MEGA hårdt de første par dage (Rosiner var min redning )