Efter fødsel, hvornår må man træne?

Hvornår må man gå igang med styrketræning og fitness efter fødslen?

Jeg mener at de siger at man skal vente til efter 8 ugers undersøgelsen ved lægen

Nessie skriver:

Jeg mener at de siger at man skal vente til efter 8 ugers undersøgelsen ved lægen

Ja, 8 uger...

Før jeg blev gravid trænede jeg dagligt, og jeg spurgte så min jordemoder den anden dag hvor langt tid jeg skulle vente, hun sagde jeg efter fødslen stille og roligt skulle styrke min bækkenbund igen, og efter 6 uger må jeg langsomt starte træningen ud igen, self med måde

Jaa har vidst også læst at man efter fødslen stille og roligt kan gå med barnevognen og få motion på den måde, men at løbe og træne skal man vente med.....

Super, tak piger