Åhh... Er så evig træt... Uanset hvad jeg gør...

Jeg har altid haft et godt sovehjerte, men er ikke fuldstændig bedøvet af det.
Kan godt stå op om natten, kommer meget sjældent for sent osv.

Men jeg er fuldstændig vildt trætfor tiden
Det er uanset om jeg går i seng kl 21.30 ell til midnat. Jeg skal op kl 5.30 på hverdage. Jeg er her den sidste tid, blevet overfaldet af sofaen allerede kl 19, når vi er færdige med at spise. Så sover jeg til 23, hvor min mand vækker mig. Jeg smører madpakker og går så i seng og sover til kl 5.30.
Er total frisk efter sådan en sove-tur... Men kun frisk om dagen.
Om aftenen starter trætheden forfra...

Er jeg helt alene om dette??
Mon nogle har nogle vidunderråd til mig??


Kloster

Jeg har altid haft et godt sovehjerte, men er ikke fuldstændig bedøvet af det.
Kan godt stå op om natten, kommer meget sjældent for sent osv.

Men jeg er fuldstændig vildt trætfor tiden
Det er uanset om jeg går i seng kl 21.30 ell til midnat. Jeg skal op kl 5.30 på hverdage. Jeg er her den sidste tid, blevet overfaldet af sofaen allerede kl 19, når vi er færdige med at spise. Så sover jeg til 23, hvor min mand vækker mig. Jeg smører madpakker og går så i seng og sover til kl 5.30.
Er total frisk efter sådan en sove-tur... Men kun frisk om dagen.
Om aftenen starter trætheden forfra...

Er jeg helt alene om dette??
Mon nogle har nogle vidunderråd til mig??


Kloster

Næ...men mon ikke årstiden også gør sit til at man er træt.
Jeg går altid i seng samtidig med drengene...ved 20 tiden og så ser jeg tv lidt.
Så vi må jo bare acceptere at vi er trætte og har en masse om ørene, så jeg ville nok være mere nervøs hvis ikke jeg var bombet..-griner-
Og så hjælper det mig rigtig meget at dyrke motion...det giver energi og velvære...prøv det..
Knus..

Hej...
Er enig i at motion hjælper på vintertræthed. Der findes nogle der bare går i hi når det bliver mørkere udenfor.
Det råd jeg har til dig, er at tage noget jern. Jernmangel forsager træthed og op mod 40 pct af alle danske kvinder lider af jernmangel - specielt i menstruationsperioden. Så prøv at køb noget Hæmojern - i bilka - det stopper ikke maven... men det kan jo også være du bare er gået i hi,,,
Klem en søndagstræt Rikke...

Kender det alt for godt.
Jeg fik taget en masse blodprøver for at få undersøgt om der var ét eller andet.
Alle blodprøver var fine, men rådet fra lægen var:
For at få mere energi, skal du bruge noget mere. + mere frisk luft.
En kombination af de 2 har hjulpet mig.
(desuden går jeg lidt tidligere i seng nu)

Lysterapi skulle også kunne hjælpe mod trætheden, men skal bruges om morgenen.

Så ud at gå en tur med dig hver dag, få pulsen lidt op.