Ondt i lænden ... SUK

Er der nogle der har gode råd...

Jeg får ofte stikkende fornemmelser i lænden/bækkenet. Lige så det går ned i benene så jeg ikke kan gå.

Lidt ubehageligt.. Men kropen forberede sig selvfølgelig på at der kommer fylde inde i maven osv..

Men men det gør jo nas.. & så mig der ikke normalt er den der sidder så meget eller ligger så meget ned i fritiden.. Men det kan jeg jo så bare tvinge mig selv til nu.

Er dog lidt svært når man 37 timer om ugen sidder/står foran en computerskærm.

Nogle gode råd til hvordan jeg kan hoppe over de værste smerter?

Knuss Miss Misho

Har ikke så mange råd, udover dem min læge har givet mig.

- Gå som om du har en femkrone mellem ballerne. Altså SMÅ skridt
- Undgå vrid i kroppen
- Rør alle trin på trapper med begge fødder, hvis det gir mening.
- Sov gerne med foldet tæppe mellem benene, og lig på siden.

Tja...-og hvile. Det der med "hvad du plejer" kan du godt ligge på hylden. Det er en ny tid,husk det. Mærk efter din krop. Hvil hvis du har ondt.

Pøj pøj og stort tillykke selvfølgelig

ja ja jeg skal nok

Jeg gør mit bedste, det lover jeg..

Både for min & for spirens skyld

TAKKER - Dejligt med lidt gode råd

Jeg har det på nøjagtig samme måde 

Det startede allerede da jeg var i uge 6, og det er meget ubehageligt - sidder også ved en computer det meste af min arbejdsdag, og det gør nas når jeg rejser mig og sætter mig. Har jeg gået eller lavet noget fysisk i nogle timer er jeg helt smadret i lænden og låser nærmest fast, så det eneste der hjælper er at lægge ned (og få massage når nogen gider at give)

Det hjælper at træne, selvom det gør ondt.