Kcal behov

Er der nogle der ved hvad ens kcal behov er som ammende, når man gerne vil tabe sig? (ikke et vildt vægttab, men bare sådan moderat!)

Selvfølgelig er det individuelt, men er der et standardtal man kan lægge til sit personlige forbrug, i kraft af man ammer?

Op

Det kommer an på hvor meget du vejer og hvor hurtigt du vil tabe dig 

Som hovedregel må man tillægge 500 kcal. når man ammer 

132319 skriver:

 

 

Som hovedregel må man tillægge 500 kcal. når man ammer 

Perfekt, det var lige det jeg havde brug for at vide!

AnneBJ skriver:

Er der nogle der ved hvad ens kcal behov er som ammende, når man gerne vil tabe sig? (ikke et vildt vægttab, men bare sådan moderat!)

Selvfølgelig er det individuelt, men er der et standardtal man kan lægge til sit personlige forbrug, i kraft af man ammer?

Jeg har ofte tænkt på det samme. Så hjalp du lige med at på svaret, tak.

500 kcal er da også en del...

Knus Stine