jonas får 1½ skive rugbrød med. Det kan være leverpostej, ost, kødpølse, laks, kamsteg, frikadelle. Så har han cherrytomater med..bare et par stykker eller 3. Skiver af agurk og et par små snackpølser.
til 2xfrugt har han en rugbolle/grovbolle/rugbrød og forskelligt med. Banan, æble, pære, blomme, peberfrugt, ananas, kiwi, melon og vindruer er det oftest.
Det får han med i stykker (ja jeg står og skærer det hver morgen)
Ikke så det er små firkanter men så det er spiseklart.
Han får gerne 3-4 forskellige frugt/grønt med hver dag.
i dag fx. er hans madpakke: ½ laks, ½ kødpølse, ½ kyllingepålæg, 3 cherrytomater, 3 skiver agurk, 2 snackpølser.
Frugten: rugbolle med smøreost, ½ blomme, 1 banan, 1 peberfrugt, 1 kiwi.
Sisse
Anmeld