Rugfler - Opskrift ?? Anyone

Jeg søger og søger på google og gud ved hvad ellers jeg søger på, og har intet fundet..

Min svigermor har sat mig i arbejde, og fået mig til at prøve og finde en opskrift på rugfler, fordi jeg er en "ørn" til det med computere

meeeeeen.... nu må jeg squ søge hjælp

så piger, er der nogen som har en god opskrift ?

http://www.husmoderen.dk/opskrifter/rugfler-%E2%80%93-perfekt-til-madpakken

http://opskrifter.tv2.dk/article.php?id=1766693

Hej

Når jeg søger på rugfler, kommer denne opskrift frem:

http://www.husmoderen.dk/opskrifter/rugfler-%E2%80%93-perfekt-til-madpakken

Hjemmelavede Rugfler.

100 g. gær smeltes i 
7 dl. lunkent vand, tilsættes
3 tsk salt
1 æg
300 g hvedemel
400 g rugmel, evt med fuldkornsrugmel

æltes godt og hæver med fugtigt klæde i ca 1 time
æltes igen og formes i boller og hæver 1 time
pensles med koldt vand
bages ved 180 gr. i ca 20 min - ½ time (tage en ud og bank under bunden, lyder den hul er de færdige)

ejjjj mange tak
kæft hvor er jeg dog bare blind at jeg ikke selv kan finde noget

godt man har jer herinde