Og ja det hævnede sig :0)

Jeg har ikke trænet i 2 uger, og i går blev det jo hverdag igen. Så jeg cyklede til zumba toning og hjem igen = 16 km. Slog græs da jeg kom hjem (med meget tunge arme). Og så cyklede jeg på arbejde i går aftes (gudskelov en stille aften med kun 6578 skridt) og ja, hjem = 16 km igen.

Da jeg lå i min seng tænkte jeg - det her hævner sig i morgen, og ja det gjorde det. Jeg er fuldstændig øm og stiv i hele kroppen, og lige nu fortryder jeg at jeg sagde ja til en dagvagt

Men mon ikke det hjælper når jeg har cyklet på arbejde igen? Så er kroppen varmet op

Kan i alle have en vidunderlig onsdag

det var sørme også en hård start efter påsken håber kroppen bliver mindre øm i løbet af dagen

huuuuuusk nu at strække ud og varme op!!!  

Start evt. den lange cykeltur med at trække cyklen 1 km. Det gør altså underværker. Du har jo ondt fordi du har skadet din krop kortvarigt. Så egentlig - så bør du få mere ondt af at cykle igen. 

Men! God dag!