zumba og gravid ?

har hørt zumba skulle være sundt, og sjovt på samme tid - men er det stadig sundt når man er gravid, eller er det bedst at lade være???

Jeg prøvede Zumba under min graviditet, da jeg var 7-8 mdr henne.

Jeg tror ikke der sker noget ved det så længe du lytter til din krop og tager et hvil, hvis det bliver for hårdt...

Millesmammi skriver:

har hørt zumba skulle være sundt, og sjovt på samme tid - men er det stadig sundt når man er gravid, eller er det bedst at lade være???

CamillaSoefelt skriver:

Kommer vel an på hvor meget sport og i hvilket omfang du har dyrket det førhen? Er du gravid da?

haha jeg har ALDRIG dyrket sport

- ja det er jeg

Millesmammi skriver:

har hørt zumba skulle være sundt, og sjovt på samme tid - men er det stadig sundt når man er gravid, eller er det bedst at lade være???

Som instruktør har jeg haft flere gravide på holdene. Tror bare man skal lytte til sin krop ellers så spørg da lige læge eller jordemoder næste gang du er der, så er du på den sikre side.

Millesmammi skriver:

har hørt zumba skulle være sundt, og sjovt på samme tid - men er det stadig sundt når man er gravid, eller er det bedst at lade være???

Millesmammi skriver:

haha jeg har ALDRIG dyrket sport

- ja det er jeg

Tillykke med graviditeten Hvor langt er du henne ?

Flere steder tilbyder efterhånden zumba for gravide, prøv at se, om der ikke skulle være et sådan hold i nærheden af dig 

NR3ønskebarn skriver:

Tillykke med graviditeten Hvor langt er du henne ?

tak, 10 uger

Millesmammi skriver:

har hørt zumba skulle være sundt, og sjovt på samme tid - men er det stadig sundt når man er gravid, eller er det bedst at lade være???

altså jeg har kickbokset igennem min graviditet, jeg stoppede dog for noget tid siden, pga min skade, men min datter har det stadig rigtig godt... så hvis du lytter til din krop og mærker efter så er al sport jo sundt, med måde, bare lyt til din krop... samt har jeg altså også taget mig selv i at lave side bøjninger som jeg kalder dem og jeg er altså 40+2 idag og laver dem stadig selvom man siger man ikke må, men min datter elsker når jeg hopper rundt og gør ting der er godt for mig